El formato más habitual de los Ejercicios Espirituales que ofrece La Cova es el de ocho días completos.
Se hacen los Ejercicios para ordenar la propia vida y encaminarse hacia una existencia en plenitud siguiendo a Cristo.
Con la ayuda de introducciones a la oración personal y la posibilidad de acompañamiento personal, la Cueva ofrece un ambiente y unas condiciones tal como San Ignacio propone para realizar los Ejercicios de manera exitosa.
Este formato está pensado para personas con experiencia en la oración ignaciana y para iniciados en el arte de considerar la propia vida a la luz de la Palabra de Dios.